Colágeno porque consumir? O colágeno é uma proteína essencial para saúde, ela é a proteína mais abundante do nosso organismo, cerca de aproximadamente um terço da proteína do nosso corpo é colágeno e é produzida naturalmente, constituindo não só a pele, mais articulações, nervos, músculos e tendões. A partir dos 25 anos de idade começamos a perder 1% do colágeno ao ano em média. Além da idade, outros fatores influência na perda de colágeno como estresse, alimentação ruim, mudanças hormonais. É possível adquirir colágeno por meio de uma alimentação balanceada e rica em nutrientes como vitamina C, ômega 3, vitamina A, que auxilia na sintetização do colágeno no organismo. Existem alguns tipos de colágeno entenda a diferença entre os mais comuns: - Colágeno Hidrolisado: Suplemento alimentar, feito a partir de ossos e cartilagem bovina. É passado por um processo de agregação de água com colágeno chamado de hidrólise, obtendo-se assim o colágeno hidrolisado. - Colágeno tipo 2 É o colágeno que está presente nas nossas articulações. Ele ajuda a saúde do sistema articular e cartilaginoso. Ele auxilia doenças como Osteoartrite e Reumatóide. Quando usado na forma de suplementos, ele repõe o colágeno perdido em cartilagem. - Pepto de colágeno A Base de colágeno Hidrolisado por ser formado por moléculas menores são absorvidos rapidamente pelo corpo. Resumidamente, consumir colágeno trás benefícios para saúde e estética do corpo, ele melhora a aparência, fortalece articulações e auxilia em alguns tratamentos. É importante consultar seu nutricionista ou dermatologista para saber a necessidade do consumo desse suplemento.